Wszystkie »

  • Wpisów:2
  • Średnio co: 1 rok
  • Ostatni wpis:5 lata temu, 21:07
  • Licznik odwiedzin:1 835 / 2113 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
1. na dzień spożywać max 800kcal ! im mniej tym lepiej.
2. codzienne ćwiczenia przed snem (brzuszki, przysiady, rozciąganie i inne)
3. Zażywać witaminy w tabletkach żeby uzupełnić ich brak poprzez dietę.
4. Stosować balsamy i masować ciało.

"Plan A" będzie trwać 10dni

ważenie 17 stycznia Chudego....i kilka thin..
 

 
Siemka
Ten blog będzie o moim dążeniu do perfekcji. Cel wyznaczyłam sobie w nagłówku "o mnie". Będę go powoli zdobywać i z każdym zgubionym kilogramem zbliżać się do upragnionej 44 chociaż 45kg w sumie wystarczyłoby mi. Trzymajcie kciuki